Comment manger avec un appareil dentaire?

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L’installation d’un appareil dentaire dans notre bouche est une adaptation en soi. Non seulement faut-il endurer un corps étranger à longueur de journée, mais il faut également modifier l’utilisation qu’on fait de notre bouche! Par exemple, vous vous dites que certains aliments sont peut-être plus difficiles à ingérer que d’autres à cause de votre appareil dentaire. Vous avez raison! Mais n’ayez crainte, cet article vous indiquera comment manger avec un appareil dentaire.

 

Ce qu’il faut savoir pour manger avec un appareil dentaire

En premier lieu, en portant un nouvel appareil dentaire, il se peut que vous soyez obligé de changer la façon dont vous mastiquez les aliments. Il est évidemment important d’éviter d’endommager ou bien de briser le boîtier. À part cela, il est relativement facile de vivre avec cet appareil, sans devoir se priver de tout ce que l’on aime.

Rassurez-vous, les appareils orthodontiques ne causent pas de caries, de décalcifications ou de maladies de gencive. Il est tout de même crucial d’adopter une hygiène buccale assidue.
Vous êtes musicien et vous jouez d’un instrument à vent? Il est conseillé d’apporter l’embout à votre professionnel de la santé bucco-dentaire pour qu’il puisse voir l’endroit où il y a contact entre les dents ou les appareillages. Cela évitera ainsi des désagréments.

Pour les sportifs, il est bien entendu conseillé de porter un protecteur buccal. Et ne vous en faites pas, les appareils sont antirouille, vous pourrez donc vous baigner à votre guise!

 

Quelques conseils pour des aliments en particulier

Comment manger avec un appareil dentaire ces aliments que vous adorez? Voici quelques trucs :

  • Vous adorez les crudités et les fruits complets crus? Cuisez-les, coupez-les en petits morceaux ou râpez-les avant de les consommer.
  • Pour les noix et compagnie, il est conseillé de les manger broyées ou en petites tranches.
  • Ah, ces délicieuses frites! Vous ne pouvez vous en passer? Couper aussi en petits morceaux avant de manger!
  • Les croûtons à salade doivent, quant à elles, être ramollis dans la vinaigrette au préalable.
  • C’est le même principe pour les céréales, il faut les faire tremper dans le lait un peu avant d’ingérer.
  • En règle générale, tous les aliments collants (bonbons, gomme, jujubes, caramel, etc.) ne sont pas conseillés. Pourquoi? Ils peuvent rester pris entre les broches ou dans le fil orthodontique.
  • S’il y a des aliments qu’il vaut mieux éviter, ce sont bien les bretzels et autres craquelins rigides. Le maïs soufflé est le pire d’entre eux. En effet, les grains non éclatés sont difficiles à croquer et les écailles peuvent se loger sous la gencive et causer une infection.

 

Comment manger avec un appareil dentaire? Voici les bonnes habitudes à adopter!

Heureusement, il y a des aliments faciles à ingérer qui sont tout indiqués si vous portez un appareil dentaire. Ainsi, les trois ou quatre premiers jours, vous pourrez manger des pâtes, du lait frappé, du pâté chinois, de la soupe, du yogourt, du gruau, de l’omelette ou encore, du steak haché. Vous serez également heureux d’apprendre que vous pourrez consommer ces aliments sans modération :

  • Les œufs sous toutes leurs formes (brouillés, pochés, miroirs, en omelettes, etc.)
  • Les crêpes, tranches de pain et pain doré
  • Les pommes de terre pilées et légumes cuits
  • Les féculents comme le riz, couscous, quinoa et pâtes alimentaires cuites
  • Les poissons cuits
  • Les mets complets « mous »
  • Les gâteaux, mousses, crème glacée molle (sans cornet)
  • Le pouding au riz, instantané, tapioca, fromage cottage, Jell-O
  • La compote de fruits, la banane écrasée, les fruits congelés (décongelés au préalable), la nourriture pour bébé en purée faite maison ou commerciale
  • Les frappés aux fruits ou suppléments alimentaires liquides

 

En fin de compte, il importe de suivre les conseils de votre professionnel et de faire des suivis réguliers. Prenez rendez-vous dès maintenant avec notre équipe!

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